L’ici et maintenant » – on en parle beaucoup en thérapie. Mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire ? Ce n’est ni oublier le passé, ni ignorer l’avenir. C’est revenir là où la vie se joue vraiment : dans ce que vous ressentez, maintenant.
C’est la question qu’on me pose le plus souvent. Et la réponse honnête, c’est : "ça dépend". Pas de la méthode. De vous. De ce que vous traversez. Et de ce que vous êtes prêt·e à découvrir.
Pleurer sans raison ? Et si la raison existait, mais qu'on ne vous avait jamais appris à l'entendre ? La tristesse n'est pas une faiblesse. C'est un signal - parfois le plus courageux de tous.
L'aube viendra - non pas malgré la nuit, mais grâce à elle.
La colère qui déborde, celle qu'on regrette aussitôt, celle qu'on ravale jusqu'à l'épuisement… Et si ce n'était pas un défaut à corriger, mais un signal à écouter ?
Vous avez décidé de consulter un psy, mais vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychopraticien… Je vous aide à y voir plus clair dans ce petit guide.
La Gestalt-thérapie, c'est quoi exactement ? Une méthode qui ne cherche pas à vous expliquer, mais à vous accompagner - ici, maintenant, dans ce que vous ressentez.
L’ici et maintenant » – on en parle beaucoup en thérapie. Mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire ? Ce n’est ni oublier le passé, ni ignorer l’avenir. C’est revenir là où la vie se joue vraiment : dans ce que vous ressentez, maintenant.
C’est la question qu’on me pose le plus souvent. Et la réponse honnête, c’est : "ça dépend". Pas de la méthode. De vous. De ce que vous traversez. Et de ce que vous êtes prêt·e à découvrir.
Pleurer sans raison ? Et si la raison existait, mais qu'on ne vous avait jamais appris à l'entendre ? La tristesse n'est pas une faiblesse. C'est un signal - parfois le plus courageux de tous.
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